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初学太极拳,掌握这三点方能练成真功夫

2017-06-10 16:07 来源:互联网 

太极十年不出门,可见太极拳的学习和修炼是一个长期的过程。即使这样,很多太极拳练习者,练了二三十年,功夫也不见长进,更别说会运用太极拳进行技击了。所以,入门时,快速摸到太极拳的门径,然后顺着正确的路径进行修炼,显得至关重要啊。那么,初学太极拳的朋友,功夫该下在哪里呢?跟着51养生网小编了解一下吧。

一要练松。

练松与松着练,是一对好兄弟。所谓练松,就是要练习如何放松全身各处的关节和肌筋。所谓松着练,就是全身放松着练拳。把这个松字体悟好了,太极也就算入门了。因为,没有放松就没有内劲,太极拳内劲是在放松状态下产生的内力。

一要练松
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