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陈式太极拳的CSC运动法则

2011-05-29 12:23 来源:互联网 

“CSC“就是一个完整的太极图划分成了3个线段,

”C“是肢体的外形展现---如身披的五张弓,就是五个C,

”S“是将C变成双折状,就成为S了,还可以变成反S。

无论是做太极拳单式的练习还是套路的练习,只要不断变换肢体上的S或C。就能很快的进入太极健身程序。锻炼效果非常显著。

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