51养生网
您的当前位置:首页 > 养生运动 > 太极

打太极也能提高性能力?

2013-10-06 14:15 来源:互联网 

一位50多岁在家搞文学创作的自由职业人,近几年时间,性生活每年只2次左右。这期间曾多次对妻子的性信号感到力不从心,平时对性生活感到索然无趣,即使有时有了性欲望,与妻子做爱时阳具不举,或举而不坚。我们夫妻俩对此都颇感苦恼,多方求医问药收效甚微。

一次偶然的机会,通过熟人的介绍到河南温县陈家沟学练太极拳,指导我学练太极拳的是一位造诣很深的太极拳长者,在全面了解了我到陈家沟学习太极拳的目标与动机以后,在学习太极拳套路的基础上,重点选择套路内的单式重复运动。

运动方式很讲究,特别注重裆劲,需前裆紧,后裆松圆,中裆下坠;运动量循序渐进,左右前后,四面八方,不拘一格。套路运动除外,每天坚持专项(云手)锻炼活动至少1小时。

几个月以后,我惊喜地发现自己身体状况明显好转,肚皮变小,血压下降并趋于稳定,性功能大大提高,不但有了一定的性欲望,而且夫妻性生活也比较成功。从此,我与妻子都信心百倍地投身到太极拳运动体育活动中,且生活十分规律,快乐非常。在向太极拳老师们报喜时,他们道出了真谛:持之以恒、规律有序地按太极拳的运动要求活动锻炼,给夫妻生活带来了新的性和谐。

太极拳运动锻炼对性功能的积极影响,并不仅仅表现在男性身上,对女性同样具有良性促进作用。每天参加太极拳运动锻炼的40岁以上男女,其性生活能力普遍较强,甚至有如30岁时期一样,充满力量和色彩。

在现实生活中,许多中年人在性生活经历上也都有过这种体会。如果哪一段时期身体不适或过于安逸缺乏活动时,往往全身肌肉关节僵硬、精神状况不佳,对夫妻生活也比较淡漠,即使勉强行事,也质量不高;而在一般适当的运动之后,全身肌肉关节放松,活动自如,精神疲劳随之消除,性功能也得到了良好的调节。

有关专家认为,太极拳运动锻炼提高性功能的原因和机理主要在三个方面:

一是通过太极拳运动锻炼增强人体各部位的柔韧性和协调能力,使人体精力充沛,气血旺盛,滋养命门之真气,提高性欲;

二是每日正常的太极拳运动可以消除烦恼,因太极拳运动时体内“荷尔蒙”分泌会自然增多,使人的情绪高涨,从而唤醒情欲,提高性激情;

三是男性在太极拳运动时,讲究“裆内时有千斤力,灵机一动妙无穷”的练功法则,在开步行拳时身体血流量大大增加,可提高阴茎勃起的坚硬度。

由此可见,已婚夫妇适当从事规律有序的太极拳运动,持之以恒的锻炼,把太极拳作为人们日常生活的必需品,既可增强体质,防病治病,又能提高性欲和性能力。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图