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太极拳基本动作:手形,步形

2010-10-05 09:11 来源:互联网 

(一)手形:是指手掌的形态。太极拳要求劲力“运之于掌,通之于指”,太极拳听劲、化劲、发劲都是直接通过手完成的,这首先要有正确的手形作基础,手形主要是掌,其次是拳、勾手,共分为三种。

1、掌与掌的类型

(1)。掌——太极拳对手掌一般要求,五指自然分开,手指舒松,自然微曲,掌心微凹,很多太极拳前辈称其为荷叶掌。而陈式太极拳对掌型的要求稍有区别,要求五指自然分开,四指微微合拢,大拇指微开,中指微向后仰,掌心要虚,称其为瓦隆掌。在运行过程中,要求小拇指和大拇指有相合之意。

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