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打太极能较少哮喘病的发作

2011-02-03 16:10 来源:互联网 

太极拳强调呼吸,可以让你情绪稳定,心情愉快而积极。良好的情绪又能通过神经系统帮助增强人体的免疫功能,从而提高哮喘病患者对过敏物质的适应能力,防止和减少哮喘病的发作。

注意事项:最好不要参加过于剧烈的运动,因为这样的运动会让人呼吸急促,对哮喘患者可不是一件好事。此外,由于哮喘患者对空气的清新度要求很高,室内的训练应该尽量避免参加。比如很多人聚集在一间屋子里锻炼,会导致室内温度升高、空气有异味,容易诱发哮喘。在室外锻炼,也应选择在天气晴朗、无风沙的时候进行。

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