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打太极拳有利于治疗肾炎
标签:打太极拳有利于治疗肾炎
2016-02-15
  太极拳是中老年人常常用来锻炼的户外运动,那么打太极拳能治肾炎吗?接下来就让我们一起来探讨一下吧!体育锻炼往往被肾病患者所摒弃,认为患了肾病,就该静养休息,不能过于劳累。其实,适当的体育锻炼,如打太极拳、慢跑、游泳等,能促进新陈代谢,有利于身…
太极拳的起源及发展
标签:太极拳的起源及发展
2016-02-14
  【导语】太极拳,早期曾称为长拳、棉圈、十三势、软手。清朝乾隆年间,山西人王宗岳著《太极拳论》,才确定了太极拳的名称。太极一词源出《周易。系词》:易有太极,是生两仪。含有至高、至极、绝对、唯一之意。太极拳的起源关于太极拳的起源与创始人,众说…
太极拳在什么环境下练最适宜
标签:太极拳在什么环境下练最适宜
2016-02-14
  太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是:开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极,分两仪。由两仪分三才,由三才显四象,演变八卦。在哪种环境下比较适…
打太极拳小心打出骨关节炎
标签:养生,养生网,中医养生
2016-02-13
  老中医养生网养生频道为全国最大的养生网站之一,提示专业的中医养生保健知识,和广大朋友一起探讨养生保健,四季养生,时节养生,食疗养生等等有关养生的话题,让大家规避陋习,健康生活。
太极拳的健身价值揭密
标签:太极拳的健身价值揭密
2016-02-13
  谈到太极拳,我们可以自豪地说:这个可以称得上是我们的国拳了,当然说的不是它的攻击防身的威力,而是它的强体健身,养生防病的功效,可以说已经是深入人心,从中国到美国,很多的组织机构通过大量的实验证明了太极拳的健身养生价值可以说是所有运动当中最…
24式太极拳的姿势要求
标签:养生,养生网,中医养生
2016-02-12
  老中医养生网养生频道为全国最大的养生网站之一,提示专业的中医养生保健知识,和广大朋友一起探讨养生保健,四季养生,时节养生,食疗养生等等有关养生的话题,让大家规避陋习,健康生活。
练习太极拳的九大好处 助身心健康
标签:练习太极拳的九大好处,助身心健康
2016-02-11
  【导读】说起练太极拳的好处,大家肯定想到的是强身健体、益寿延年。其实每天练习打太极拳的好处可不止这么简单哦,它还能陶冶我们的情操,有助于身心全方位的健康。具体来说练习太
练太极选对地方是关键
标签:练太极选对地方是关键
2016-02-11
  【导读】太极拳是最适合中老年健身养生的运动,太极天天走,活到九十九,它会使人们的生活变得更加健康快乐。培养人才需要环境,练太极拳健身也需要环境,今天我们就来看看什么样的环
武当太极之太极十三式
标签:武当太极之太极十三式
2016-02-10
  武当内家拳,是一种集武术养身为一体的精妙拳法,有以静制动,以柔克刚,以四两千斤,后发先制的武术特点;亦有动如行云流水,绵绵不断,刚柔相含,含而不露的武术风格。更有发人潜能,开人智慧,充人精神,壮人体魄,去病健身,益寿延年的独特功效,实为中华…
什么样的环境适于练太极拳?
标签:什么样的环境适于练太极拳
2016-02-09
  培养人才需要环境,练太极拳健身也需要环境,今天我们就来看看什么样的环境适合练太极拳。练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。在阳光下运动有许多好处,可以多接受紫外线的照射。一般在阳光斜射时练习较好。在夏季,体弱者…
太极拳可明显改善睡眠质量
标签:太极拳可明显改善睡眠质量
2016-02-09
  太极拳不仅能强身健体,而且能改善睡眠质量。一起来看看吧。太极拳,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因此,通过练太级拳,不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软,也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状,可明显改善睡眠质量。太极拳的练习,即…
太极拳与《孙子兵法》
标签:太极拳与孙子兵法
2016-02-09
  【导语】战争冲突是人类对抗的最高形式,在战争领域,战略战术运用的正确与否所造成的后果远比其它领域的表现更为明显。在血与火中总结出来的战争法则也是人类智慧的最高体现之一。战争冲突与太极推手都是以求胜为目的,以对抗为特点,以攻防为手段,以不断…
练太极可以有效防止关节病
标签:练太极可以有效防止关节病
2016-02-08
  练太极拳时膝关节始终处于半蹲位和静力性支撑姿势,膝关节的负重很大。如果长时间过量、单一地进行锻炼,就容易导致髌骨软骨。很多网友最近想了解练太极拳谨防关节病的相关信息,最
24式太极拳动作要领及口诀
标签:24式太极拳动作要领及口诀
2016-02-08
  【导读】24式太极拳,又称为简化太极拳。24式简化太极拳是以杨式太极拳为基础,将重复动作与比较复杂的动作删去改编而成的。改编后的动作相对简单易学,是目前普及较广泛的套路。那么,24式太极拳怎么练呢?下面我们就一起来看看吧!24式太极拳的动作及口诀…
解惑我们为什么要修炼太极拳
标签:解惑我们为什么要修炼太极拳
2016-02-07
  由于太极拳的养生健身效果、文化渊源、运动特点、武术内涵、韵律审美、交际娱乐、哲学思想等浓厚的中国因素,深受国人的喜爱。同时,又作为中国传统文化的精粹,为世界不同民族、不同文化的人所尊崇。因此,依据喜爱、参与此项运动的人数和其广泛的影响力,…
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