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解析:杨式太极的风格特点
标签:解析,杨式太极的风格特点
2016-02-01
  特点风格杨式太极拳拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正扑实、由松入柔、刚柔相济,一气呵成,犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。练法简洁,深受一般大众的喜爱,故而流传最广。杨
太极拳 缓解关节疼
标签:养生,养生网,中医养生
2016-02-01
  老中医养生网养生频道为全国最大的养生网站之一,提示专业的中医养生保健知识,和广大朋友一起探讨养生保健,四季养生,时节养生,食疗养生等等有关养生的话题,让大家规避陋习,健康生活。
张三丰——武当太极拳
标签:张三丰,武当太极拳
2016-01-31
  【导读】武当太极拳为张三丰所创,是一种集武术养身为一体的精妙拳法,有以静制动,以柔克刚,以四两千斤,后发先制的武术特点;亦有动如行云流水,绵绵不断,刚柔相含,含而不露的武术风格。更有发人潜能,开人智慧,充人精神,壮人体魄,去病健身,益寿延…
太极拳:柔中寓刚的运动养生
标签:太极拳,柔中寓刚的运动养生
2016-01-30
  太极拳是中国武术的奇葩,受到世界人民的喜爱。其所以广受欢迎,不仅因为太极拳是一种独具特色的技击技法,更是因为太极拳所具有的上佳锻炼养生功效。太极拳的锻炼和养生功效,已成为共识,其原理和原因是多方面的,这里择其几点介绍一下。所谓冬练三九,夏…
太极对我们身体的好处有哪些
标签:太极对我们身体的好处有哪些
2016-01-29
  现在我们就来看看太极拳给我们带来的生理效益。太极拳结合了传统导引、吐纳的方法,著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉,舒筋活络;另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻鍊,达到强身健体的作用。1、增加神经…
打太极的好处 打太极拳可带来身心健康
标签:打太极的好处,打太极拳可带来身心健康
2016-01-29
  打太极拳可带来身心健康现在我们就来看看太极拳给我们带来的生理效益。太极拳结合了传统导引、吐纳的方法,著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉,舒筋活络;另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻鍊,达到 …
练太极拳 能产生什么效益
标签:养生,养生网,中医养生
2016-01-28
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练习太极拳脚是很重要的功法
标签:练习太极拳脚是很重要的功法
2016-01-27
  太极拳越来越深受老年人的喜爱,在太极拳中,练好步法的前提是周身必须有一定的松活劲,身子初步有些整合,否则练起来劲沉不到脚上,动起来站都站不稳,或者步动腰不动,腰动腿提不起
太极拳健身健身 最好不用音乐伴奏
标签:养生,养生网,中医养生
2016-01-27
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练太极拳 好处多多
标签:练太极拳,好处多多
2016-01-26
  太极拳是一种内外兼修,动静结合的拳术,是我国特有的练身武术之一。太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松。肌肉和精神都放松,采取自然站立姿势,舒适自然。练拳时动作轻柔圆活,不用紧张用力。由于全身放松,血管也就放松,便能促使血压下降,增强血管…
太极服装 练功服面料介绍
标签:太极服装,练功服面料介绍
2016-01-26
  小时候看过的一部电视剧,叫《太极宗师》,将孝、悌、忠、信、仁、义、礼、智,这些中国人传统的美德发挥得淋漓尽致,小编最喜欢的还是剧中人物穿的一袭白色的太极服饰。下面就来介绍十种太极服饰吧。高弹麻:做过静电处理的一款特殊的料子,垂感很好,不易…
每天在什么时候练太极拳合适最好?
标签:每天在什么时候练太极拳合适最好
2016-01-25
  练太极拳最好在每日黎明或傍晚。这是为什么呢?早晨空气新鲜,环境安静,而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态,使身体各种器官的功能都活跃起来,给一天的工作做好精神上的、身体上的准备。到傍晚,经过一天劳动如果不感到过度疲劳,则可以 …
前列腺炎不用怕 练习太极可防治
标签:前列腺炎不用怕,练习太极可防治
2016-01-25
  太极拳对于的强身健体功能大家都知道的,对于某些疾病的预防以及治疗,太极拳也有其独特的功效,比如说慢性前列腺炎,这通常会让患病的朋友痛苦不堪,今天小编告诉你太极拳的练习与治
练习太极拳 首先要做到心静
标签:练习太极拳,首先要做到心静
2016-01-24
  练习太极拳,首先要做到心静。心静则体松。心静,是指思想集中,情绪安静,排除一切杂念,专注守一。由静而动,动之则分,分之则变成为千姿百态的拳式。静极生动、柔活缓慢、虚实渐变、刚柔互换。太极拳的静,是相对于动而言的静,是通过静中求动,来达到静…
带您追寻太极拳的起源
标签:带您追寻太极拳的起源
2016-01-24
  很多人喜爱太极拳,每天都在练习太极拳,靠它来强身健体也好,养生休心也罢,总之现在学习太极拳的人可以说是越来越多,早已冲出亚洲走向世界了,但是关于太极拳的起源问题,能说出来的人就不多了,大多人都看过李连杰主演的太极张三峰,所以一般人都会深入…
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