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打太极拳不宜用音乐伴奏
标签:打太极拳不宜用音乐伴奏
2016-01-10
  太极拳作为一项具有悠久传统的拳术,它的理念与气功有共通之处,讲究的是以意行气,以气运身,打拳心为主。在练习时,应当做到意识高度集中、呼吸均匀顺畅,更重要的是还要做到心静,如此才能达到健身祛病的效果。真正全身心地去打太极拳,不仅对人的身体素…
太极拳可修复内脏器官的病患
标签:太极拳可修复内脏器官的病患
2016-01-10
  练习太极拳要求情神贯注、意守丹田、不存杂念,即要用意不用力和心静。这种意识和身体锻炼相结合的方法,都是在中枢神经系统兴奋性提高的情况下完成的,它使大脑皮质形成一个特殊兴奋
用心灵美化太极拳
标签:用心灵美化太极拳
2016-01-10
  太极拳不仅蕴涵深厚的文化底蕴和丰富的哲学原理,且具极高的美学和观赏价值。我认为:每种艺术都有其美学内涵,太极拳是一种合乎人的生理规律、轻松柔和的美的运动。因此,要求学员在动作合乎规范的基础上追求自然之美、和谐之美、圆润之美。我有一新颖独到…
太极拳与中医学的各种关联
标签:太极拳与中医学的各种关联
2016-01-09
  【导语】据史料记载,中医学可考到有史以来的公元前几世纪或更早。如:《皇帝内经》等均有明确记载;有同样渊源的太极文化其理论可考证到《易经》、《道德经》等。且两者均以《周易》的阴阳理论为依据,同源而功能异途并发展和壮大着的、为世人所赏识认可的…
太极拳被过分神话
标签:太极拳被过分神话
2016-01-08
  太极拳可以养生,又可以搏击,是全世界最多人练习的运动之一。很多人受益于养生,但具高水平技击者,可能没有几个。令人惊讶的是,很多人相信名师的表演真的能隔空推人,或触手即仆,或发人于寻丈之外。文无第一,武无第二的观念,或多或少影响着每一个练武…
肩周炎康复 练习太极拳效果好
标签:肩周炎康复,练习太极拳效果好
2016-01-08
  从传统中医角度来看,练太极拳之所以能取得祛病延年效益,其根本原因,就是经常练太极拳,可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培补真气,使人的生命力得以旺盛,从而取得使病者康复,亚健康者精力恢复,老者复壮的效果。
老人健身练习太极要注意的问题
标签:老人健身练习太极要注意的问题
2016-01-08
  太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时太极拳的步法十分重要,离开了步法就无法进行对敌,在太极拳中,练好步
陈氏太极拳的练习步骤与方法
标签:陈氏太极拳的练习步骤与方法
2016-01-07
  陈氏太极拳的特点大脑支配下的意气运动大脑支配下的意气运动,说明气是受意的指挥。此处所谓的气,是一种内气,不是人肺部呼吸的气。这种内气,中医理论认为是从母胎中秉承而来的,叫做元气、正气、先天气等。武术家把这种气叫做中气、内气、内劲等。陈氏称…
太极拳,强身健体好伙伴
标签:养生,养生网,中医养生
2016-01-06
  老中医养生网养生频道为全国最大的养生网站之一,提示专业的中医养生保健知识,和广大朋友一起探讨养生保健,四季养生,时节养生,食疗养生等等有关养生的话题,让大家规避陋习,健康生活。
太极拳的十三要义
标签:太极拳的十三要义
2016-01-06
  一、虚领顶劲。虚领非实领也。以意达到并非著实用力也。顶劲者,神贯于顶也。用力则顶必硬,血气不能流通。以意达到于顶,头额正直,则精神自能提起。而血气亦流畅矣。二、涵胸拔背。涵胸者,胸要内含,便气往下沉也。胸忌挺出,挺出则气往上提,脚跟易浮,…
武当太极拳
标签:武当太极拳
2016-01-06
  武当太极拳,是一种集武术养身为一体的精妙拳法,有以静制动,以柔克刚,以四两千斤,后发先制的武术特点;亦有动如行云流水,绵绵不断,刚柔相含,含而不露的武术风格。更有发人潜能,开人智慧,充人精神,壮人体魄,去病健身,益寿延年的独特功效,实为中华…
癌症患者多打太极拳可治愈
标签:癌症患者多打太极拳可治愈
2016-01-06
  气功在我国有悠久的历史,有关气功的内容在古代通常被称为吐纳、导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等等。在《黄帝内经》中,对气功锻炼的方法、理论和治疗效果等内容,都有记载。气
太极对消化性溃疡病效果显著
标签:太极对消化性溃疡病效果显著
2016-01-06
  消化性溃疡病似乎和太极拳看上去扯不上一点关系,但实际不然,您一定不知道,常打太极拳,可以有效的促进消化性溃疡病的康复,大大缩短康复周期,而且经常练习的人可以有效的防止疾病的再次发作,下面我们就来介绍一下.有关的医学研究表明,太极拳对人体神…
太极拳初学者应该注意些什么
标签:太极拳初学者应该注意些什么
2016-01-05
  太极拳是中华文化的瑰宝之一,它不但能强身健体,还可以修身养性,是广大中老年人非常喜爱的运动。那么最为一个初学者应该注意些什么呢?又有哪些太极拳身法可以运用呢
与养生密不可分的拳法——太极拳
标签:与养生密不可分的拳法,太极拳
2016-01-04
  【导读】养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力即西医所说的抗病康复能力。人们不断与侵害肌体的疾患斗争着,经常在抗病中活着,从而积累了大量的养生知识和祛病方法,我国的…
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