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夏季祛湿养阳,老中医送你5个养生诀窍!

2017-06-17 15:10 来源:互联网 

夏季阳光充沛,养生抓住三个关键词“疏肝养心”、“清热消暑”、“增酸减苦”,要求日常做好5件事!跟着51养生网小编看看吧。

第1件:常开窗驱“霉”通风

广东的湿热天气,真菌、细茵和其他微生物繁殖加快,各种物品容易发霉。家里应该经常开窗通风,赶走“霉气”,保持室内空气新鲜。在多雨潮湿天,开窗最佳时间为傍晚,此时室外湿度最低。清晨太阳未出时,空气并不新鲜,开门开窗反而会引入脏空气;中午室外空气湿度大、温度高,门窗大开不仅会使人感到闷热,而且会助长霉菌孳生。

常开窗驱“霉”通风
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