夏季饮食做到这5点,一年少生病!

2018-11-17 来源:互联网 

炎炎夏日,MM们都会选择能穿多清凉就穿多清凉。许多人都是在嘴里吃着冰淇淋、手里捧着冷饮,空调温度调到特低的状态下度过夏天的。然而,在你这样肆无忌惮地“享受”着夏天的时候,已经悄悄地给身体埋下了不少祸根。跟着51养生网小编了解一下吧。

夏日享受要用对方法

夏季真是一个让人又爱又恨的季节,要怎样做才可以达到清凉而不伤害身体健康的目的呢?中医早就提出了“春夏养阳,秋冬养阴”的养生论点,换个说法就是:夏季是四季中阳气最盛的季节,人要在这个季节保养阳气,使阳气能够维持在一个平衡的状态上。

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