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夏季饮食:吃什么食物具有护肤作用

2016-05-19 10:42 来源:互联网 

夏季炎热人们穿着单薄裸露皮肤在室外受到阳光紫外线的直接照射量就要大于其它的季节。因此,除外出应用防晒霜之外,还需多吃些具有护肤作用的食物,保护好自己的皮肤不致受到紫外线的伤害。

1.樱桃:樱桃中含有一种褪黑激素,它可帮助皮肤抵抗紫外线的伤害以及帮助皮肤修复损伤。

樱桃
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