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养生必知:夏季身体最怕6件事

2016-05-09 11:09 来源:互联网 

夏季身体较怕6件事一不溜神害惨你!炎热的夏季来了,夏季是一年当中阳气较旺盛的季节,夏季养生重在精神调摄,心静人自凉,可达到养生的目的。同时,在炎夏,有一些生活习惯,得需要留意一下,否则很轻易给你的身体带来疾患

晨练较怕早。

夏天天亮得早,不少人早早到公园往晨练。但夏季空气污染物较多,一般早晨6点前还未完全扩散。另外,日出之前,由于没有光合作用,绿色植物四周非但没有过多新鲜氧气,相反积存了大量的二氧化碳,对健康不利。因此,夏季晨练时间不宜早于6点。

晨练较怕早
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