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炎夏渐至 谨防“情绪中暑”

2016-05-27 12:52 来源:互联网 

炎热的夏天渐渐到来,持续的高温天气不仅会让身体中暑,而且容易使人产生烦躁心理,导致“情绪中暑”。高温闷热的天气容易导致人的情绪和认知行为发生紊乱,在一定程度上对自杀者有“心理”催化作用,因此,大家要多吃清淡食物,注意劳逸结合,保证睡眠质量;参加一些感兴趣的活动;遇事要心平气和,尽量保持平静、乐观的心态;平时要多与朋友沟通交流,从而缓解心理压力。

炎夏渐至 谨防“情绪中暑”
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