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喝凉茶身体竟喝出毛病

2016-05-19 14:21 来源:互联网 

“怕上火,喝××凉茶”的广告语,再配上一群人一边吃着热腾腾的火锅,一边喝凉茶的广告画面,让不少市民认为夏季降暑就喝凉茶。

真的什么人都可以喝凉茶吗?最近不少福州市民因为喝太多凉茶,身体反而喝出毛病。我省医学专家提醒,凉茶并非人人都可以喝,五类人群不宜饮用。

不少市民乱喝凉茶

“最近人很疲劳、没食欲,还闹肚子,去看中医,竟然是喝凉茶造成的。”家住福州铜盘路的丁依姆说,医生诊断她是属于湿热体质的人,脾胃虚弱,不适合吃寒凉的东西。丁依姆很纳闷:“电视广告不是都宣传‘怕上火,要喝凉茶’吗?怎么会喝出毛病来呢?”省中医学院国医堂许仕纳副院长表示,凉茶是根据本地的气候、水土特性,在长期预防疾病与保健的过程中,以中医养生理论为指导,以中草药为基础,研制出的具有清热解毒、生津止渴等功效的饮料的总称。凉茶尽管也叫“茶”,但不同于传统意义的茶,并不是人人适宜,要根据个人体质来选用。月经期和围产期妇女、儿童、老年人身体较为虚弱,这几类人群也不宜过多饮用凉茶。

最近就有不少市民由于乱喝凉茶,身体反而出现不适。

据介绍,超市里卖的凉茶主要成分是金银花、夏枯草、仙草、菊花等,但脾胃虚寒(症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀溏)的人应该谨慎饮用,否则会损伤人体脾胃,引起消化不良等。

不少市民乱喝凉茶
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凉茶太甜最好少喝

“中暑分为‘阳暑’和‘阴暑’。”许仕纳副院长称,在炎炎烈日下工作,出汗较多,有口干、尿黄等症状的人,属于中“阳暑”,凉茶里可以加一些养阴的药材,如人参液、淡竹叶、金银花、菊花、玫瑰花以及扁豆花等;而在室内工作,出汗多,浑身没劲、低温、感冒,这是中“阴暑”症状,可以在饮用的凉茶里加一些补气的药材,如生脉散、五味子以及西洋参、太子参等。

福建医科大学相关专家称,夏季有些市民把凉茶当茶喝,还有不少人喜欢将之冰镇后饮用。但由于凉茶配料中含有性味偏寒凉的中草药,易损人体的阳气和津液,若冰镇后饮用,不仅易失去原有功效,更可能损伤人的脾胃功能,使人出现腹胀等不适症状。实际上夏季喝热的凉茶后浑身出汗,更有助于清热解毒、健脾利湿。

夏季可以吃一些苦瓜等苦味蔬菜来降火。目前超市里销售的不少品牌凉茶,都存在太甜的情况,太甜喝了不仅不会降火,还容易上火。

凉茶太甜最好少喝
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