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夏季的“六少”养生心法

2016-05-20 15:07 来源:互联网 

夏季炎热,人体消耗大,人们也很容易因为多彩生活而放纵自我,夏季如何养生呢?

1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节,气乃不固”。怒则气机不畅,出现气逆和气滞,引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”,无不忌怒。止怒的主要方法是:“自制”。易发怒的人遇到不顺心的事,要自我克制。或者有意识地转移目标,平衡稳定自己的心境,用理智驾驭情绪,或改变一下环境,使心情冷静下来。

少怒
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