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高温锻炼须防三“热病”

2016-06-01 15:14 来源:互联网 

热晕症、热痉挛、热衰竭是最常见的三种“热病”,高温锻炼时须特别注意防暑降温

夏天来了,健身时人们可以穿单薄的衣服,可以裸露出胳膊、腿,可以捧一把清水随意洒在身上,真的好惬意!但是,在炎热的环境中锻炼身体,须特别注意防暑降温,否则不但达不到锻炼目的,反而会罹患“热病”。

单薄的衣服
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