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酷暑勿陷防暑降温误区

2016-05-30 12:28 来源:互联网 

酷暑降温,许多人选择冲凉、喝冰冻饮料和西瓜……这些方法虽能享受暂时的清凉,却对身体的伤害较大。

误区1:骤冷骤热

夏季气温高,有些人劳动或锻炼后,汗流浃背,便选择冲凉。用凉水冲洗后,皮肤刺激后,血管收缩,会使体内热量散发受阻。正确的方法是先擦汗或休息后,用温水冲洗。高温下,人们进入室内后,首先开启空调。其实,这是不妥当的。这样会让人体血管急剧收缩,易感冒。因此,空调房温度不宜过低。若呆在空调房里感觉口渴时,应饮水,补充水分。

骤冷骤热
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