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夏季饮食调节的四法

2016-05-19 09:46 来源:互联网 

快节奏的生活,炎热的夏季,使人们的体力精力消耗加大,加上夜里燥热睡眠不足,食欲大减,因此三伏天更要讲究饮食调节:

吃豆制品补充蛋白质:各种豆类含有丰富的蛋白质,可以有效补充体内蛋白质的不足,满足机体新陈代谢需要。

吃豆制品补充蛋白质
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