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酷暑养生6道关:元气情绪湿热

2016-05-06 13:06 来源:互联网 

第一关:元气关。

暑天容易伤气,这将导致体力、元气不足,机体功能下降。例如,出汗过多、水分得不到及时补充的情况下,人就容易伤津脱液。对心脑血管疾病患者而言,夏季心脏功能容易混乱。所以夏令养生尤其要注意“养气”,以防到了冬天阳气不足。

对策:

调节好体温和室温间的差别,室温保持在27℃,不宜太低。要在一个凉爽、干燥、舒适的环境中度夏,切忌因贪凉而引发各种疾病。

元气关
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