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夏季是吃水果要适可而止

2016-06-03 10:55 来源:互联网 

夏季是吃水果的黄金季节,水果不仅含有大量纤维,而且还有许多维生素,所以,吃水果对身体很有好处。然而,不能因为它们对身体有益,就毫无顾忌地吃起来。

夏季是吃水果的黄金季节
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对一些患有疾病的人来说,吃水果更要注意。而那些正在减肥的人吃水果也要有选择,最好少吃苹果和提子,因为前者高热量,后者高糖分。市场上水果的种类很多,它们的营养组合也各不相同,所以,吃水果也要做到心中有数。

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