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游泳缓解疼痛 关键在泳姿的抉择

2016-05-31 10:45 来源:互联网 

在炎热的夏天里,游泳是一项最为理想的运动。它不仅消除酷夏带来的暑热,更是一种运动康复手段,能缓解腰腿痛、骨性关节炎。不过很多人不知道的是,腰部损伤是游泳最常见的运动损伤疾病!游泳有不同的泳姿,有些姿势能减轻腰腿痛,有些姿势却会加重疼痛。想要通过游泳来缓解疼痛,比普通的休闲游泳更有讲究。

游泳缓解疼痛 关键在泳姿的抉择
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