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夏季止汗多吃酸 中医按摩也能止汗

2016-05-09 09:49 来源:互联网 

酷热的夏季如何止汗?这是一个让人纠结的问题,出汗过多,出现化妆、汗臭、口渴、内分泌失调等,那么要怎么才能止汗?在这里为大家推荐几种食疗止汗法,以及中医按摩止汗方法,大家可以试试。

夏季出汗多,止汗可多吃酸味食物

夏季出汗多而最易丢失津液,故需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加点醋,醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。将上述各种食物加以科学搭配食用,则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。

夏季出汗多,止汗可多吃酸味食物
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