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消暑除热不要凉过头

2016-06-06 11:30 来源:互联网 

误区1:洗冷水澡

在高温季节,在人觉得炎热时,为了降温大量用冻水冲凉。

专家提示:从中医学角度来说,夏天人体阳气浮越于体表,人体腠理疏松,此时人体毛孔张开,若突遇外部冷水刺激,易导致毛孔迅速闭合,会使风寒、风热、暑湿之邪内闭,引起各种外感表证。

正确做法:在夏天用热水洗面、擦身,洗热水澡,热水沐足,喝热茶,可使玄府开放,汗液徐出,达到散热的目的。

洗冷水澡
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