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夏季锻炼可防“热病”

2016-05-24 10:24 来源:互联网 

人们在夏季高温环境下进行锻炼,须特别注意防暑降温,否则不但达不到锻炼目的,反而会罹患“热病”,不仅会影响身体健康,严重者还可危及生命。特别是在湿度过大、通风不良、身体疲劳、患病缺乏饮水和头部受到烈日直接照射的情况下,“热病”更容易发生。具体地讲,“热病”主要有三种:

热晕症 由于锻炼时血液在身体各部位的分布改变而引起的。锻炼时大量出汗可引起身体失水,使血容量减少,同时由于皮肤散热需要,体表的血液循环大大增强,从而导致血压下降;再加之头部受热过多,引起机体强烈反应。主要症状表现为头晕眼花、剧烈头痛、恶心呕吐、脉搏细弱、神志恍惚,严重者甚至会昏迷。

热晕症
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