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炎热的夏日怎么吃火锅?

2016-05-24 来源:互联网 

加些莲子

白莲不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲,这种荤素结合有助于均衡营养,有益健康,加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清心泻火的作用。

加些莲子
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