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夏季养生要把握五个平衡

2016-06-06 11:31 来源:互联网 

一、精神平衡——松而不懈。

松,这里指松静,是一种安泰宁静的心绪。俗话说:“心静自然凉”。所以,放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。但是,松静不是懈怠。因为任何时候,精神上的不振作都有害于健康,人们仍应当努力工作,认真学习,积极参加各项有益的活动。

精神平衡——松而不懈
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