51养生网
您的当前位置:首页 > 四季养生 > 夏季养生

夏季高温运动应避免三热病

2016-05-30 14:20 来源:互联网 

夏季持续高温,是一年中阳光照射最为强烈的时候,为了强身健体,还是要适当的保健运动,小编提醒大家除了做好防暑降温工作以外,还需及时喝水,维生素;穿浅色棉织运动服,在水边或者树边等阴凉的地方运动,做好措施,防热晕症、热痉挛和热衰竭。

运动是最好的养生方式之一,夏季很多人纷纷换上夏装开始自己的健身大计。但专家提醒在炎热的气温下锻炼身体,除了要及时补充水分、矿物质、维生素等营养元素外,更应注意防暑降温,预防疾病的发生。

运动
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图