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闷热天气如何调理肠胃

2016-05-24 11:06 来源:互联网 

暑季是胃肠道疾病高发的季节。如何才能有效地调整胃肠功能、预防胃肠疾病呢?

一戒过食生冷。

夏季,在气温升高的同时,大自然的阳气日渐旺盛,自然界的湿度随之增加。相应地,人体内的湿气也会相应增加。所以,人们往往食欲不振,总喜欢吃点清凉爽口的东西。因此,各种冷饮、凉食、凉菜便大行其道。虽凉食爽口,但过食则损伤脾胃阳气,加重体内的湿气,则食欲更差,同时容易出现胃脘胀闷、大便稀溏等症状。

过食生冷
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