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入夏注意“清”心 巧妙治病

2016-05-06 13:34 来源:互联网 

5月6日将迎来农历二十四节气中的“立夏”。入夏之后,天气逐渐变热。中医专家提示说,此时节,驱热除燥,需以“凉”克之,以“清”驱之。夏季养生的关键在于“清”,要做到这一点,需要注意以下四个方面。

一是思想宜清静。夏日酷暑炎热,人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以,首先要使自己的思想平静下来,神清气和,心静自然凉。

思想宜清静
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