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中医推荐夏天必不可少的食物

2016-05-24 14:38 来源:互联网 

炎热的夏季,人体内的多个生理机能都会遭受影响,饮食、睡眠出现的问题要多于以往的每个季节,上火烦躁更是夏季常有的现象,针对这些症状我们向你推荐几种适合夏季经常食用的食物,有了它们,你的这个夏季也许不再备受煎熬。

莲子养心安神

夏季最适宜养心,因为夏日心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。

莲子养心安神
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