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夏季如何防关节炎

2016-05-19 09:13 来源:互联网 

人体的各个关节,在人类的运动行为中发挥着不可替代的作用,是实现人们直立行走和完成各种肢体运动最重要的部分。髋关节由股骨头与骨关节相对构成,为人体的多轴性关节,能作屈伸、收展、旋转及环转运动。

专家指出,膝关节由胫骨、股骨和髌骨组成,这些骨头的表面都覆盖着一层光滑的软骨,就像垫子一样发挥着缓冲作用,它使相邻骨骼能够相对滑动。导致髋、膝关节疾病的主要原因有:老龄、骨折、股骨头缺血性坏死及外伤。

影响关节健康四误区

误区1:越运动越健康,过度运动能严重损害关节健康。以膝关节为例,在走路时它所承受的重量是体重的4倍,在登山和上楼时增大为7倍。运动过度,关节间软骨会因为过度摩擦而受损,轻则可导致关节炎,重则可造成股骨头坏死。

越运动越健康,过度运动能严重损害关节健康
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