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夏季,莲子养生药膳

2016-05-06 14:10 来源:互联网 

中医认为,莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。

莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

莲子有健肠的作用,常吃莲子也可改善对药物的敏感,另外下腹突出体型的人常吃莲子也可改善体型调整至正常。

莲子
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