51养生网
您的当前位置:首页 > 心理健康 > 心理杂谈

孩子心灵受伤要及时抚慰

2012-06-08 12:05 来源:互联网 

小乐今年11岁,成绩非常好,但妈妈梅子却对她的将来非常担心。梅子认为,小乐太认真了,老师布置的作业,她做得非常认真,还经常自己找一些题目来练习。就是放假出去玩,女儿也会把作业带在身边。梅子担心女儿这样下去,会在今后的人生中吃尽苦头,就像她自己一样。小乐也承认,自己并不需要在外出游玩时带着作业,但带上作业会她让觉得有安全感。为此,母女俩常常会闹得不欢而散。

原因解析

进一步沟通,我们发现,梅子不是在为女儿痛苦,而是为自己痛苦。因为她在过去的工作中,由于工作一丝不苟,得罪了一些人,受到了非常不公平的待遇。所以,在她的心中形成了一个信念,即如果认真工作,就会受苦。而这个信念是被扭曲的,在心理学上称为错误的信念。由于梅子受伤的心理没有得到及时处理,这个伤就深深地埋藏在她的心里。当她看到小乐如此认真地对待学习时,她把自己痛苦的感受投射到小乐身上,替她担心。这种拯救小乐的心理促使梅子逾越了小乐的自我界限,从而剥夺了小乐对自我和人生的探索权利,同时也剥夺了小乐做选择的权利。如果梅子继续这样对待小乐,小乐将会把妈妈的错误信念内化在自己的心里,将来在面对挑战的时候,这个错误的信念会给小乐借口,使她逃避挑战,失去了机会。

另一方面,小乐觉得妈妈不理解自己。她也非常想得到妈妈的帮助,但妈妈只会说:你别太认真了,放松点,别像妈妈一样,受了很多的苦。因此,小乐很失望,她对妈妈的感情非常矛盾和复杂 。

处理建议

1。梅子需要面对自己的心理创伤。最为有效的方法是——饶恕伤害过她的人,不再记恨他们。饶恕具有奇妙的医治功效,它会改变梅子的内心,改变她的眼光。饶恕意味着梅子从心里祝福那些伤害过她的人,愿意他们的人生有好结局。

2。梅子需要处理自己的错误的信念。她的错误信念是——做事不能太认真,否则,就会受苦。当这样的信念跳入梅子的意识当中时,她可以对自己使用这样的自我对话方式:这个认识是不全面的,是跟我个人经历有关的错误信念。我拒绝接受这个信念,我宣告这个信念无法控制我的一切选择与行动。她需要持续地操练一段时间,直到她可以不再被这个错误的信念所左右。

3。梅子需要尊重女儿的自我界限。给女儿选择的权利,不用自己的经历来控制女儿的自我探索,给女儿自我成长的空间与机会。具体如下:

a。当女儿过分认真的行为触动了梅子的痛点时, 梅子需要先停下来。这样,就可以避免她再次重复那些令女儿沮丧的话。然后提醒自己,不要重复拯救者的恶性循环。

b。给女儿机会来分享自己内心的感受,帮助她平复自己的情绪。例如,我看你在假期也带着作业,你是不是觉得不带作业就会心里不踏实呢­你是不是觉得很紧张呢­今天下午妈妈带你去爬山,放松放松,晚上,你再回来写作业,怎么样­梅子以这种方式对待女儿时,就是在以积极的方式,帮助女儿处理自己的焦虑情绪。女儿一定会因为妈妈的理解而释怀,她的情绪可以平复下来,就可以跟妈妈去快乐地玩耍和放松了。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图