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借酒消愁愁更愁——抑郁与饮酒

2010-12-18 11:04 来源:互联网 

酒和人们的生活有着密切的关系,由于社会和个人心理多方面的原因,酒和 饮酒的习惯已经成了我们生活的一部分。酒是社交生活中的重要角色,在重大的 节日里,在婚庆的喜宴中,在疲劳紧张的劳动后,人们常常饮酒相庆,消除疲劳;有时候,饮酒还被当作长大成人,成为男子汉的象征。现实中的挫折和心理冲突也是饮酒的原因,有人用饮酒来求得暂时的宽慰和解脱。而有的人因受到酗酒父母的影响,在不知不觉中养成了饮酒的习惯。

人们为何这样热衷于饮酒呢­因为酒精对人的情绪和行为有着特殊的刺激作用:缓解紧张焦虑的情绪,使人无拘无束,亲切乐群;酒精的脱抑制作用,使人体验到宁静缓和,同时有新奇兴奋的 感觉,并产生毫无根据的盲目自信;有些人还会有显著的欣快体验。

当人在现实生活中遇到重大挫折而情绪抑郁时,当抑郁症发作时,感到悲观沮丧、精力不足,酒精的上述作用常被用来缓解不良的感受,作为解脱和逃避的方式。据统计,有很多的抑郁症患者曾用饮酒来缓解自己的症状,甚至最终养成了酗酒的习惯。

但是,这种缓解只是暂时的,因为酒精的良好作用会很快消失,而代之以难以戒除的酗酒习惯。酒精同其他对脑部有直接作用的药物一样,会引致耐受性,重复使用后,效应会逐渐降低,必须加大饮用量才能获得相同的效果;长期大量饮酒后,会对大脑和其他重要的器官产生损害,出现记忆力、智能障碍,胃炎、肝损害等;而且,酒精损害本身也会导致抑郁情绪,或使抑郁症病情加重,难以治疗。

这样看来,用饮酒来缓解抑郁,无疑于“借酒消愁愁更愁”,饮鸠止渴,会形成恶性循环。

如果在饮酒过程中出现了以下的迹象,你可能已经依赖酒精了。在社交场合主动要求给自己的杯子里加酒;当独处时喜欢喝上几杯;在每天特定的时间喝点酒(如下班后,睡觉前);当情绪不好时即借酒消愁;如果停止喝酒,就感到身上没劲、不自在;喝酒以后常忘事。这时,你就要尽快地戒除烟酒的习惯,以免对健康带来进一步的损害,同时抑郁情绪也可能好转或消失;如果完全戒酒后2-3周,抑郁情绪没有好转,那你应该尽快得到专业人员的帮助,积极治疗。

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