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警惕凌晨“高危”时刻

2011-12-11 15:07 来源:互联网 

今冬低温多雪,给市民的健康和出行都来了诸多不便,尤其是一些有心脑血管疾病的老年人,在大气压的波动和冷空气的刺激下,容易诱发或加重病情。对此,吉林大学白求恩第二医院心内科主任刘斌介绍,心脑血管疾病的最大诱因就是寒冷的天气,由于室内外温差大,人体血管骤然收缩或舒张,就容易导致心脑血管疾病发作或复发。

凌晨时段心脏病高发

“天气一变化,我的心脏就难受,尤其是在半夜的时候。”近日,随着我省气温的再次下降,很多有心脏病史的市民都有不适的感觉。对此,刘主任介绍,凌晨是心脏病发作的高发时间段。因为在这个时候,患者的迷走神经兴奋性增高,血流缓慢,心率减慢,会导致心脏病突发。尤其是气温骤降的时候,导致室内外温差过大,身体健康的人都很难适应,对于有心脏病基础的患者来说,更容易在此时发作。另外,有心脏病史的患者此时还应该避免感冒,因为感冒可以引发肺部感染,从而加重心脏功能不全,最终导致心脏病发作。

头晕恶心应警惕心脑血管疾病

早晨8点左右也容易发生心梗、中风,因为这个时候人体的血液粘稠度高,如果活动幅度大或者太用力,容易造成血管破裂或心脑供血不足。尤其是老年人,早晨醒来后起身不要太猛,穿衣下床动作应轻柔一点。而高血压、高血脂、高血糖、肥胖者,在冬季一定要特别留意胸闷、胸痛、头晕恶心等症状,一旦出现要立即到正规的医院就诊,以免发生心脑血管疾病。还要注意起夜时不要马上起来,因为体位突然发生变化,会造成体位性低血压、脑缺血、头晕、晕倒,导致心脑血管疾病的发生。同时,不论有病还是没病的患者,在此时都要注意夜间体位,正常的体位是右侧卧。

低温天气应避免迎风劲走

刘主任建议,有心脑血管病史的患者、高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病的患者一旦遭遇低气温天气,患上突发心肌梗塞的风险就会加大。就普通人群来说,应该积极作好保暖,在气温特别低的清晨,不要迎风劲走、晨练,避免人体血管受到寒冷的刺激。对于有高血压、糖尿病、心脑血管等疾病史的患者来说,更要尽量减少晨练,最好在阳光充足时晨练,外出活动要注意手部、头部的保暖,不宜从事剧烈运动。饮食上注意少吃辛辣和油腻食物,进补要适量,还应保持心态平和,避免情绪大起大落。一旦出现持久胸闷、心绞痛、发热、心律失常、休克和心力衰竭,以及头昏脑涨、头疼、面部发麻、流口水等症状时,应立即到正规医院就诊。

(沛)

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