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寒潮来袭 急症最易趁火打劫

2010-10-31 15:32 来源:互联网 

进入“三九”以来,全国大部分地区气温较往年同期偏低,许多地区迎来寒潮等大幅降温天气。记者走访了天津市各大医院发现,近一时期呼吸系统、心脑血管、青光眼、骨关节疾病呈高发态势,体质弱的儿童和老年患者数量增加。医学专家提醒,冷空气来袭气温骤降,可使人体免疫力随之下降、患病者骤增,每年1月一般又是本市冬季最冷的时段,市民不仅要防寒保暖、避免过度疲劳引发上述疾病的急性发作,更要严加防范慢性病加重,从而在寒潮袭来时有备无“患”。

寒潮来袭 急症最易趁火打劫

呼吸系统疾病

易发度:★★★★★

“天气突然转冷是上呼吸道感染的高发时期。”武警医学院附属医院呼吸科主任魏路清教授表示,呼吸系统疾病包括流感、肺炎、支气管炎、肺气肿、哮喘等。气温突降导致空气湿度及温度明显下降,鼻咽部黏膜变得特别干燥、局部温度可降到32℃左右;呼吸道受冷空气刺激,局部毛细血管收缩,黏膜分泌的免疫球蛋白相应减少,都为黏膜裂口内的病菌孳生、病毒入侵繁衍提供了条件。

【应对策略】

魏路清建议,人们要特别注意防寒保暖、预防感冒等上呼吸道感染疾病,尽量避免呼吸道受突然刺激。应坚决戒烟并防止被动吸烟,以杜绝不良理化因素对呼吸道的刺激;保持居室适宜的温度(12℃或以上)和湿度(40%至70%)并常通风换气;养成勤洗手等良好卫生习惯,尽量少去人口密集的公共场所;外出时宜戴口罩,以保持鼻咽部黏膜的温、湿度;多吃新鲜瓜菜,多喝白开水,以易消化、高营养食物为主;加强御寒锻炼,如每天早上按摩迎香穴(在面部鼻唇沟的上段)2至3分钟可增强鼻咽部抵抗力。慢性气道疾病患者要提前防范,如储备一些常用的去咳、化痰、平喘药物,寒冷天气最好不要外出。

心脑血管疾病

易发度:★★★★★

研究表明,日最低气温降到0℃以下的寒冷天气,心脑血管病发病率与死亡率上升。泰达国际心血管病医院急诊科和重症监护病房科主任宋昱主任医师说,冬季是心脏病、高血压病容易恶化的季节,也是脑卒中、急性心梗最好发的季节。这是因为低温状态下,人体血管容易收缩、痉挛,血液循环阻力增加,使血压升高,心脏负荷加重,血管壁容易受损。另外寒冷时人活动量减少,脑、心肌、内脏等血液灌流因而减少,加之冬季排汗减少,人,尤其是老人口渴的感觉差、水分易摄取不足,血液黏稠度增加,也容易形成血栓、引发心脑血管病。

【应对策略】

宋昱建议,冬季人们血压一般都偏高,中老年人又多有动脉硬化情况,因此寒潮来袭时要特别注意加强自我保健和防范,注意保暖,尽量避免在温差过大的环境中频繁出入。冬天夜间血液流速慢、血黏稠度高,晨起时突然大幅度锻炼,极易诱发心脑血管疾病,因此,寒潮来临时不要在清晨气温较低时进行晨练。老年人早晨起床时不要醒后立即下床,可先做些床上活动,加快血运,再慢慢起床。过于劳累和运动量过少都易诱发心脑血管疾病,所以要合理安排运动时间和运动量,如可在太阳升起后、下午温度较高时在向阳背风处进行锻炼,或在室内做适当运动。情绪激动是心脑血管病的大忌,冠心病、高血压患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪大起大落。心脑血管病患者还要在医生的指导下合理用药、不要随意停药,要严格控制血压、定期复诊,随时关注病情变化。日常饮食也应以清淡为主,低盐且避免暴饮暴食。

青光眼

易发度:★★★★

近年研究发现,青光眼冬季多发,尤其当强冷空气入侵导致气温骤降的24小时内极易诱发青光眼。天津医大眼科中心青光眼诊疗专家汪建涛教授介绍说,这是因为气温降幅过大会影响体温调节中枢,再通过植物神经干扰血压,造成眼压波动,进而引发青光眼。青光眼的发生内因与眼解剖结构关系密切,外因方面除低温外,在黑暗处呆时间过久等原因引起的瞳孔散大、情绪激动、暴饮暴食等,均可影响眼睛正常功能,导致前房角突然闭塞,使房水循环受阻,眼压急剧升高,诱发青光眼。

【应对策略】

汪建涛建议,冬季预防青光眼应注意保暖,强冷空气来临时尽量不在室外活动;起居有规律,保持情绪稳定,避免用眼过度、精神紧张或过度兴奋;戒烟忌酒,避免暴饮暴食,少食刺激性食物,不要大量饮浓茶或咖啡;不在黑暗处久留,以免瞳孔散大,引起眼压升高,看电视、电脑时背景灯亮度要在25瓦以上,读书时宜调至令眼睛最舒服的光线强度;不要长期低头伏案工作,以防眼部淤血;喝水时一次别过多、过快。

骨关节病

易发度:★★★★

寒潮骤至,膝、髋、脊柱及手指等部位病变关节受冷可引起复发,出现明显疼痛和红肿症状。80%慢性关节病患者可因自身关节出现疼痛或症状加重,而判断出将有天气变化。市第四中心医院骨科主任王永清博士解释说,气温下降、气压降低、湿度增高是造成关节炎患者局部疼痛加重的主要原因。湿度的改变对关节周围组织影响很大,它可使血管扩张、关节囊充血;天气寒冷使肌肉和血管收缩、节滑液黏度增加,关节活动时就增加了阻力,可导致关节疼痛。

【应对策略】

王永清建议,气候变化时应提前做好保暖和防护措施,肥胖者要减轻体重、减少关节负荷。饮食中要补充足够的蛋白质和多种维生素,尤其是维生素C、维生素D,适当多吃牛奶、豆制品等含钙多的食物,避免食用刺激性的、生冷硬的食物。高脂肪、海产类、过酸和过咸类食物以及酒等,因其所产生的代谢产物可能会影响关节,应尽量少吃。骨关节炎患者要尽量减少关节的负重和过度活动,可通过合理锻炼改善关节功能,或用局部热敷、按摩、理疗、药物等方法缓解疼痛症状。急性发作期剧烈疼痛时应限制活动或卧床休息。

(沛)

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