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血脂增高、血液黏稠容易使血管堵塞

2013-07-21 18:00 来源:互联网 

如今,随着生活水平的不断提高,高血脂的人逐渐增多,血脂一高,血液也变得黏稠起来,往往会导致血管堵塞的严重后果,影响心脑血液供应,引发心脑血管病。

血脂主要包含甘油三酯和胆固醇两种成分,主要来源于我们日常吃进的食物以及人体自身的合成。胆固醇包括低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇两种,我们把高密度脂蛋白胆固醇叫做“好”胆固醇,其含量越高对人体健康越有益,低密度脂蛋白胆固醇则是“坏”胆固醇,我们平时说高血脂,大都指的是“坏”胆固醇增高。

“坏”胆固醇增高是引起冠心病、脑血栓的“元凶”。研究发现,“坏”胆固醇可以诱导血管内皮的损伤,使内皮细胞变性、坏死和脱落,从而影响血管内皮的功能。血管内皮损伤后,内皮下层组织暴露,血液中增高的“坏”胆固醇等脂质就会通过损伤的内皮进入到血管壁,沉积于血管内皮下,使血管内皮增厚,同时,血小板又可迅速黏附、聚集于受损处,逐渐形成粥样硬化班块。粥样斑块又可分为稳定斑块和不稳定斑块,稳定斑块不易破裂,但会逐渐变大,使血管腔变窄,造成心脏、大脑的血液供应减少,从而引起心绞痛、脑供血不足;不稳定斑块容易没有先兆地破裂,斑块内涌出的物质形成血栓,引发急性心肌梗死、脑中风、猝死等。

防治血脂异常需要从三方面入手,即合理饮食、规律运动和服用降脂药物。合理饮食是指饮食上要注意低脂,不吃肥肉和猪油,少用黄油,饮用低脂奶,用不饱和油代替饱和油烹饪,减少胆固醇的摄入,少吃动物肝脏,限制肉类,蛋黄每周不超过2个,控制总热量,多吃蔬菜、水果等。研究发现大蒜、茄子、香菇、木耳、洋葱、海带、芹菜、黄瓜、菠菜、胡萝卜、冬瓜、粗燕麦、茶叶、山楂、苹果、葡萄、大豆、鱼类等食物都有不同程度的降脂作用,平时可以适当多吃。另有研究显示,素食可降低“坏”胆固醇10%左右。

注意饮食的同时还要注意锻炼,运动对机体的脂质代谢确实具有积极的影响,它能使脂质代谢朝着有利于健康的方向发展。有研究表明,运动能够促进机体的代谢,提高脂蛋白脂酶的活性,加速脂质的运转、分解和排泄,比如步行、慢跑、游泳、太极拳、扭秧歌、跳健身舞、爬山、骑自行车等运动,只要患者能持之以恒,保持一定强度的运动量,一定能够达到预防和治疗高脂血症、降低冠心病等心脑血管疾病患病率的目的。

除了饮食调控和适当运动外,服用降脂药物也必不可少,如他汀类药物可有效降低胆固醇;阿司匹林可以抗血小板凝集;中成药通心络胶囊含有五种独特的虫类药成分,其中的多种酶类、水蛭素等可以清除血管中的“坏”胆固醇和甘油三酯,对抗凝集的血小板,改善血液的黏稠状态,使血流顺畅,心脑供血恢复正常。

(波)

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