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一口气喝太多水小心心脏罢工

2012-07-27 16:01 来源:互联网 

55岁的张先生一直有高血压和冠心病,所以平时饮食、作息上都十分注意,但上周还是因为喝水太多住进了医院。原来,由于周末家庭聚会,一时高兴的张先生吃的油腻和咸的东西有点多,下午觉得口渴难耐,短短四十分钟喝下了五大杯水,他自己描述,“得有四瓶矿泉水那么多”。谁想到两个小时后,张先生忽然浑身大汗,手脚发软,在上洗手间时一头栽倒在地。120急救中心送到医院后方才抢救过来。

中国老年预防保健学会心脑血管病学会委员介绍,对于冠心病患者,如果一次大口喝下太多水,水分会快速进入血液,在肠内被大量吸收,使血液变稀,血量增加,不健全的心脏难以承受这样的负担,会加重病情,使病人出现胸闷、气短等症状,严重者出现梗死,张先生就是十分典型的一次饮水过多诱发心衰的例子。专家说,现在夏季即将到来,出汗较多,不少人每天都要喝大量的水来解渴,但补水多了非常容易诱发心力衰竭,心脏病病人,尤其是曾经被诊断为心力衰竭的患者更需警惕。

冠心病患者该如何喝水­专家建议,夏季天热出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度变高,应及时补水,但宜少量多次饮水,别等渴了再喝,每次200毫升左右,不超过一个纸杯的饮水量;养成睡前一杯水的好习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的心绞痛、心肌梗死等疾病;日常尽量低盐饮食,饭菜宜清淡,少吃泡菜;富含水分的水果也不宜多吃,以苹果为例,每天不超过两个;除喝水不能一口闷外,吃饭也应少食多餐,七八分饱即可,否则过饱的胃会直接压迫心脏,加重心脏负担。

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