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小心心脑血管疾病找上门

2011-07-02 14:57 来源:互联网 

医师介绍,在冬季,寒冷的气候会使人的血管收缩,使血压增高或血压不稳定,心脏负担加重,容易发生脑血管病,因此冬天里也要提防心脑血管疾病。一般来说,如果冬天里老人数日或数周有乏力、头晕、烦躁、胸部不适,活动时心悸、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久的情况,就该小心是否是心脑血管疾病找上门来了。

同时,医师还向老年人推荐了具体的应对措施:

一、要知冷知热,尽可能保持身体的恒温。

二、要保持情绪稳定,避免精神紧张和情绪激动。

三、要注意劳逸结合,适当增加体力活动,定时定点休息,防止过度疲劳。

此外,控制体重也很必要。过度肥胖会使心脏负荷加重,应该限制总热量的摄入,平时多吃富含纤维素的食物,保持大便通畅,防止便秘。高血压患者要坚持服药,按时检测血压,注意及时降压。而且老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物,以备发病时及早服药。一旦发病要尽快和急救机构取得联系。

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