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媒体从业人员健康堪忧

2012-02-16 10:07 来源:互联网 

“血压90/140mmHg,空腹血糖7.2mmol/L,颈椎退行性病变,胃幽门螺杆菌阳性,脑血管弹性减弱,睡眠障碍……”记者节临近,这是笔者从重庆市某报社采编人员一次体检报告中看到的问题。

负责体检的三军医大重庆新桥医院体检中心主任孟祥贵教授介绍,从今年为电视台、广播电台、报社等新闻媒体的1000余位媒体工作人员的体检中发现,记者健康状况令人堪忧,有健康隐患或处于亚健康、前临床状态(重度亚健康)、疾病状态的人员占到逾90%,较往年有明显上升。

该体检中心在对媒体从业人员体检报告的初步统计中发现,接受体检的人员年龄在25岁至50岁占绝大多数,结果显示,有高血压、高血脂、高血糖等三高症状的占76.8%,颈椎和腰椎有退行性病变的占65.4%,有睡眠障碍的占75.6%,胃幽门螺杆菌(HP)检测呈阳性比例占67.8%,转氨酶偏高、肝炎等消化系统疾病的占42.8%,完全健康不足5%。

孟祥贵教授介绍,对于记者来说,工作时常昼夜颠倒,一日三餐很难准时,超负荷的压力是他们生活和工作常态中必须面对的问题。加上相当一部分记者无暇顾及自己的健康状况,并没有引起足够的重视,更没有锻炼身体、加强保健的意识,所以健康状态较同年龄段其他行业人员来说较差。

孟教授表示,通过此次体检发现,记者一般在消化道疾病,颈肩、腰的退行性病变,心理疾病和心脑血管疾病的健康状况更不容乐观。他特别提醒媒体从业人员,要养成健康的生活方式,保证生活作息规律,做到合理膳食、戒烟控酒、适量运动、心理平衡,不忘定期进行健康检查。如发现问题应及时前往医院就诊,把疾病扼杀在萌芽期。

专家为媒体从业人员支招

消化道疾病:生活作息无规律,不能按时就餐,还要熬夜赶稿。编辑要常常熬夜编稿、剪片子,摄像师时常要饿着肚子拍片子。

专家支招:要重视按时就正餐。在食物选择上,以松、软为主,易于消化,少吃油炸、腌制、生冷刺激的食物。饭宜前喝汤,利于食物的消化,同时进食应细嚼慢咽。睡前不宜进食,否则影响入睡。特别要戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料,不宜喝豆奶。馒头、土豆、木瓜养胃健脾可适量增加摄入。饭后不宜运动,最好稍作休息后再工作。

颈肩、腰的退行性病变:记者、编辑由于赶稿、编稿、查资料,长时间对着电脑,如果坐姿不正确或不注意劳逸结合,脊椎、肩关节长期受压迫,腰部过度负重,造成慢性劳损。久而久之造成积累性损伤,就会出现脖子僵硬、腰背酸痛、腰椎间盘突出等症状。

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