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80后白领的青春保卫战

2013-07-23 16:50 来源:互联网 

2011年4月,有媒体报道普华永道25岁交大硕士女员工潘洁,因工作过度劳累引发急性脑膜炎突然病亡。同一时期,复旦大学32岁的优秀青年教师于娟也因罹患乳腺癌而遗憾离世。通过媒体不断曝出的80后女白领“过劳死”问题,让一众白领女性惊觉:原来无论多光鲜的外表,多高的薪水,都比不上拥有一个健康的身体!80后的白领们开始觉醒,女人不能在疲劳和重压之下沉沦,她们誓要夺回青春的领地。

我的青春我做主

“过劳”是国内一线城市白领们普遍的生存状态。工作多得无法喘息,生存压力巨大,健康被透支,让白领们过早被各类疾病困扰。经常性地疲倦、肩颈部麻木、记忆力减退、失眠心悸……都是白领的常见病。对于女性来说,还常伴随有腰部酸疼、贫血、头昏眼花等症状。据调查显示,导致白领过劳的原因有三种情况:经济负担、环境迫使和自我激励,前两者都属于“被加班”,在心理上比后者还要承担多一份压力。绝大多数“过劳”人群都缺乏个人健康管理。一味埋首工作,不规律的饮食和作息……种种的坏习惯都催生着疾病。

“在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班,给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云。如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。”复旦女教师于娟在与癌症的抗争过程中,坚持写下了生命日记,她把日记的名称叫做“活着就是王道”。短短的一句话,就道尽了她的心声,她之所以写下日记,也是希望提醒大家:只有好好地活着,所有的奋斗才有意义。

作为新时代职业女性,免不了要承受来自于家庭、工作等方面的压力。如果一直把这些压力埋在心里不去解决,工作和生活的过程会变得很痛苦,甚至会使自己走到崩溃的边缘。勇敢地放下压力,告诉自己,要对自己好一点,美好生活才会降临身边。深受白领女性喜爱的伊利女士奶粉针对白领压力现状,提出“美丽再出发”的口号,呼唤职场女性呵护自己的美丽,关注心理健康,合理有效地应对压力,即使生活有诸多的不顺遂,也要把青春勇敢地赢回来。

干练优雅两不误

“白领顶着浮华光环,承担的却是高强度的持久作业,大家都说我们是‘炮灰’。”28岁的小静无奈地倒着苦水,“任务总是一个接一个,根本没有休息的时候。”毕业5年后,小静进入中型企业的管理层,长期以来,工作占据了她生活的大部分时间,已经许久没有运动了。但是,在朋友不断鼓励之下,小静第一次向公司请了长假外出旅行。“旅途中收获的感动让我重新审视自己的生活,”小静微笑着,“原来工作以外,我忽略了太多美好。”

体力的减退将诱发疾病。白领女性长期处于亚健康状态,疲劳积累到一定程度,身体抵抗不住便会爆发,女白领“过劳死”的病例也多是由此导致的。专家提示,将适当的运动和营养补给相结合,能够帮助女性抵御疾病威胁,锁定干练精神的绝佳模式。

伊利女士奶粉针对年轻女性的生理特点及营养需求,在奶粉中添加益生菌,促进肠道蠕动,帮助体内新陈代谢,可以有效避免便秘、色斑等常见问题,减轻压力,促进身体健康。另外添加了铁和钙这些能帮助女性朋友保持年轻气色的元素,同时减少奶粉中的脂肪含量,维持女性挺拔秀丽的优雅姿态。

同时,伊利女士奶粉还倡导积极的生活状态,鼓励白领女性转变生活方式,放下生活和工作中不必要的包袱,全心拥抱大自然,由內而外散发健康好状态。如今的80后女性开始尝试新的生活节奏,不再让工作占据生活的全部,她们拿一部分时间享受起轻熟女人惬意的休闲时光:相约逛街做SPA;上健身房或干脆来一场远足旅行;不再压抑自己的兴趣,在闲暇时分做自己喜欢的事情;找到为自己量身定制的营养,感受源源不断的能量从身体里涌出来……她们在工作和家庭之间轻盈游走,青春光彩又在她们会心的微笑中洋溢出来。

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