51养生网
您的当前位置:首页 > 疾病预防 > 亚健康

失眠的治疗方法 DIY茶枕治疗失眠预防亚健康

2012-07-26 14:36 来源:互联网 

失眠的治疗方法多种多样,其中最不可取的是服用安眠药治疗失眠。如果不是到了最后关头,还是不要服用安眠药比较好。否则容易导致身体产生药物依赖,进而造成每晚都要服用药物过后才能入睡。

治疗失眠的简单方法里,自制茶枕是比较有效的治疗失眠途径。对于睡觉容易出汗、工作压力大、精神紧张的失眠患者,特别适合利用茶枕治疗失眠情况。茶枕散发出的茶叶香味,能够舒缓情绪、放松神经中枢,帮助人体自然进入睡眠状态中。另外长时间使用茶枕,对眼睛保健益处良多。

失眠的治疗方法,教你如何制作茶枕。DIY茶枕的最重要材料是茶叶。平时可以收集冲泡过后的茶叶渣,用水冲洗一遍,然后放在太阳低下晒干。就可以作为制作茶枕治疗失眠的材料了。

1、利用茶叶渣混合玫瑰花瓣,一同制作成茶枕,有助治疗失眠、舒肝理气。

2、利用茶叶渣,加入切碎的决明子制作而成的茶枕,除了治疗失眠外,同时起到清热、下火、解毒作用,适用于眼睛保健。

3、如果在茶叶渣里加入菊花花瓣的话,有助缓解高血压患者疼痛症状、去除肝火、明日清新、促进睡眠。

4、利用茶叶渣与薄荷叶制作成茶叶枕,除了帮助人体清热解毒外,还能够舒缓神经、缓解疼痛、眼睛疼痛等症状。

5、把茶叶渣与罗布麻一同混合,用来制作茶枕,特别使用与因糖尿病或高血压造成的视力模糊、眼睛疼痛等眼部不适。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图