六种心理易引发失眠

2018-10-21 来源:互联网 

人的心理是与身体共生的,而心理的力量也是不容忽视的,有些人能够用积极的心理乐观向上,而一些人则会通过悲伤的心理而愈加悲观,今天51养生网小编要告诉大家的是六种极易引发失眠的心理因素。

害怕心理

人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠,想入睡”,本意是想睡,但“怕失眠,想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程,因此,越怕失眠,越想入睡,脑细胞就越兴奋,故而就更加失眠。

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