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解读亚健康

2012-03-05 12:29 来源:互联网 

世界卫生组织的一项全球调查结果显示,全世界真正健康者仅5%,找医生诊病者约占20%,其余的75%就是亚健康人群。造成“亚健康”的原因有:

●饮食:营养过多或缺乏导致机体失调;

●个体差异:过高的抱负、敌意感甚强等;

●过量的吸烟、酗酒、大气污染、长期接触有毒物品;

●心理失衡。

——亚健康的主要表现有:

●经常性感冒、无名低热;

●精神难以集中、感觉迟钝、记忆减退;

●长期持续的疲劳、失眠、多梦、恋床、四肢无力;

●总是烦燥不安、怕去某地、怕见某人;

●易怒、情绪低落、犹豫不决、淋巴结肿大、性功能减退等。

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