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心理亚健康状态已不容忽视!

2010-11-01 09:30 来源:互联网 

心理亚健康状态是以频繁出现的情绪躁动、兴致低落、注意力不易集中、过分敏感或行为能力下降等表现为特征的存在状态。

心理亚健康状态导致人们不能保持正常的生活质量和良好的工作状态。在家庭生活、情感交流、人际沟通、知识学习、精细操作、创造性劳动等方面,无不使人们体 会到困惑、压抑、郁闷等不健康的心理感受,从而使得家庭生活失调、工作效率低下、学习成绩滑坡、人际交往困难等不良的现象频频出现,严重妨碍了生活、学习、工作。

不少心理亚健康的人,反对接受药物,其实不无道理,因为他们自己知焦虑和抑郁的来源与生活事件的压力和刺激有关。于是他们希望医生能通过心理手段改变他们的症状,诚所谓“心病要由心来医”的原则。从理论上说确实该当如此,但实践表明,以现有的心理医学设施和技术力量,根本达不到也做不到这点。比如一个患者的心理治疗至少需要100-200小时,患者没这个费用,医生更拿不出这么多的时间,所以用药自然就成为现今治疗心理病的普遍办法。

也许有人以为,心理治疗是改善焦虑和抑郁的更有效、更一劳永逸的办法,但心理治疗其目的也是发泄和调整压抑的情绪,只不过是利用自身的心理能量罢了。

如今大批人群被各色各样的保健用品所迷惑,目的是为了躯体健康,但在发达国家中,消费量最大的还是各种抗生素药和抗抑郁药。估计要不了十年二十年,我们的社会要求也会以保健品转到精神药物来。

“心理亚健康”现象正在蔓延,其危害不言而谕,但对整个社会文明发展来说,仍然“利大于弊”,因为没有这样一个进程,就很难把人们从传统中解放出来;没有压力,没有冲突就谈不到变化与更新。应当说亚健康现象是变化与更新的产物,起码它标志着新的竞争已经开始!

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