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心理亚健康的信号

2010-11-08 10:48 来源:互联网 

你是否发现自己近来反应迟钝,常常在关键场合脑子瞬间空白,郁郁寡欢,并对自己的存在价值感到怀疑?你是否心理浮躁,总有吵架的冲动?当身体上的亚健康肆虐泛滥时,心理亚健康已经悄然袭来了。以上这些行为的背后,很有可能就暗藏着心理亚健康的问题。心理亚健康随着个体环境等多重因素的变化而不断变化。心理健康的人,可以很快适应并能进行自我调整;而心理亚健康的人,常常难以自我调整,适应性差。

记忆力下降明显。在关键场合脑子会一瞬间空白,词不达意还抱怨别人不理解,忘记自己曾经非常熟悉的朋友的名字,经常下达前后矛盾的指示。

反应迟钝。被动接受或拒绝接受新鲜的事物,身体的灵活性下降,判断能力受到影响,做任何事情会比以前慢一拍。

抑郁。比较常见心理亚健康症状,若不加以重视进行调节或治疗,会对自己的存在价值产生怀疑,甚至最终把选择自杀作为摆脱困境的唯一办法。

强迫。比如有洁癖倾向,常常反复洗手,做一件事情之后会反复地确认很多遍,做某件事情必须要按一定的程序来做,否则心理就会很不舒服等等。

烦躁不安。坐卧不宁,站着累,坐着也不舒服,任何响动都会引起烦躁情绪,有与人吵架的冲动。

心神不定。焦虑万分,对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握,眉头紧皱,若有所思,过度担忧,认为马上就大难临头了。

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