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头发亚健康是什么症状

2011-06-28 11:16 来源:互联网 

要知道身体是否处于亚健康状态,可以看头发是否开叉、头发的脱落情况以及头皮油脂分泌等情况透视身体健康状态。

如何从头发看健康:

1、发梢分叉

头发末端出现分叉情况,说明身体缺乏维生素或者是矿物质元素等。这种情况下,饮食中需注意补充含蛋白质成分丰富的食物,帮助改善发梢分叉情况。

2、油脂分泌

头部油脂分泌过多,也是亚健康的症状表现。导致这种情况发生的原因,可能与平时过量喝牛奶或者酸奶这些内类饮品有关系。如果是这个原因所在的,可以停止饮用奶制品1星期,就能够改善这种状况。

3、脱发

一般而言,我们每天都会掉一定数量的头发。在一天内掉头发40到100根的话,属于正常情况,这是身体循环更替的表现。但如果发现自己掉头发数量突然变大,那要警惕是否身体缺乏铁质所致。

4、头发生长受阻

身体对某种食物产生过敏反应时,可能会导致头发生长速度放慢。这是因为食物过敏会导致头发自然生长的周期被缩短,从而影响头发正常生长情况,头发停止生长。而这种情况最常见的是对奶类制品产生过敏。

5、头发变稀疏

若甲状腺分泌发生异常,也就是甲状腺分泌水平过多或过少,都会导致头发变得稀疏。由于甲状腺是通过激素分泌度身体代谢进行调节的,而这一调节过程里面,同时包括头发的生长情况。暴饮暴食或者饮食习惯不良会导致身体营养缺乏,从而影响甲状腺功能,导致头发稀疏。

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