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听音乐也能缓解亚健康

2016-02-26 13:24 来源:互联网 

音乐的治病、养生功效已被中外许多学者所公认,尤其是中外得一些古典音乐,音色平和,曲调温柔,旋律优美,能使人忘却烦恼,开阔胸襟,促进身心健康,是治疗亚健康的好的方式。

近来传出的古月、高秀敏、傅彪等一些演艺名人英年早逝的消息,一方面令人唏嘘不已,另一方面也让人更深入地思考健康问题。

世界卫生组织对健康下的定义:“健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而不只是身体无病。”根据这一定义,研究人员经过调查发现,在一般人群中真正患病和完全健康者不足2/3,还有1/3以上人群处于“第三状态”,即亚健康状态(subhealth)。它是指人体在健康与患病之间还存在着一个过渡的中间状态,针对“第三状态”进行调理,就能防患于未然。高明的中国传统医学早已有此大智慧,称为之“上工治未病”。

造成身体出现“第三状态”的原因,核心在于精神心理失去平衡。各种内外原因都会引起心理应激,压力影响人体的神经体液调节和内分泌调节,开始以亚健康形式表现出来,达到一定程度,就会以身体疾病形式表现了。

音乐能影响情绪,常常能进入大脑的深层,是调节精神心理状态的最佳手段之一,并能有效地促进恢复,提高生活质量。在这个提倡生活工作绿色健康的时代,音乐治疗以其卓著的情感及精神效应、联想效应和心身效应,调节亚健康人群的生理心理状态。

听音乐是一件很惬意、很享受的事情,很多故事因为因为更为美丽。有专家还指出,听音乐还能改善亚健康状态。

听音乐的好处有很多,可以作为孩子的孕妇的胎教、可以帮助预防老人很多疾病症状,这些都是很好的案列,这些都是我们生活的典范。我们热爱音乐,音乐还能大大的提高我们的工作效率。

如果我们时常生活在一个很宁静的环境里面,我们很可能会感染落叶综合症,简称也就是孤僻症。我们应该要适时的听音乐来缓解此症状,而音乐还可以在另外以恶搞层面激起我们的不同感情。因为音乐而发生的奇迹很多很多,而在我们的身边,这样的故事不断在发生。

在社会里面,总是有很多人原因紧闭心扉,不愿意和人们交流、谈心,这样也是导致抑郁、性格孤僻的源头。时间一长,这些人群对待身边所有的食物变得漠视,丧失对生活的信心,身体健康也是每况愈下。

生活就是需要生动,我们赋予生活是怎样的含义呢?
   为了我们的生活更加充实,不让孤独找上我们,希望那些沉浸在自己世界里面的人们多多听些音乐,让音乐带你们旅行,让我们远离亚健康,让我们的生活更加美好。

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