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女人如何避免亚健康发生

2013-10-30 14:55 来源:互联网 

现阶段很多女人面对的社会压力都十分巨大,所以身体处在亚健康不足为奇。亚健康会影响到女性的健康,那么女人如何避免亚健康发生呢?本文将给大家详细介绍亚健康的定义以及相关的亚健康知识。?

亚健康是身体处于健康和疾病的一种第三状态,没有明确的疾病,但出现精神状态不佳、适应能力下降等现象。

随着社会的演变,“亚健康”问题尤其受到女性的关注,现代女性往往既需要追求社会角色,同时又要做好贤妻良母,往往使她们在浑然不知的情况下步入了亚健康状态。

专家提醒广大女性朋友,如果出现以上的情况也不要恐惧,中医学具有辨证论治、不治已病治未病的思想,擅长调理以及注重养生等观点,对于纠正亚健康状态是十分有效的。

中医学认为,“经脉者,所以决生死,处百病,调虚实,不可不通”,经络阻滞也是疾病发生的原因。针灸、按摩通过刺激经络、腧穴,从而调节脏腑组织功能,泻其有余,补其不足,促使机体气血流通,阴平阳秘,抗御病邪、保卫机体。再加上中药调理是中医养生学的重要理论思想,可针对不同的症状选择相应的食疗药膳。同时也要注意平衡膳食、作息规律、适当运动,在学习和工作之余,更应坚持适当娱乐,使大脑及时得到休息,保持心情舒畅。

专家提示,要重视女性的亚健康问题,认识到强健的体魄是我们享受生活的基础,良好的心态是我们积极生活的保障。因此必须提高卫生保健意识,及早远离亚健康,使广大的女性朋友在如此激烈的竞争和生活巨大的压力下,精彩生活,享受美好人生。

亚健康是介乎疾病与健康之间的状态,是机体生理活动失常的综合表现,是一种达不到器质性病变的功能性改变,是人体身心整体调整异常的早期反映。

女人天生身体柔弱,经不起亚健康的折腾,为此女性发现身体亚健康就积极的治疗,保护自己的身体健康。

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