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心理亚健康的5种表现

2016-02-26 15:08 来源:互联网 

现代人很多人的身体亚健康,但是心理亚健康也不能忽视,在注重身体健康的同时,发觉自己的记忆力突然变差了,这可能是心理亚健康的表现!如果出现心理亚健康,就要正视并及时解决问题,避免发展成为严重的心理问题。

心理亚健康的5种表现 应及时解决

1、记忆力下降明显。很多人只是关注身体的健康程度,当发现自己的记忆力下降与身体的健康无关,那么就要考虑一下是否是心理亚健康引起的。比如在与人交谈的时候,突然脑袋像卡带一样忘记自己想表达什么,情感,或者日常工作和生活中,频繁忘记事情和东西,这些都是心理亚健康的症状表现。

2、反应迟钝。做事情动作迟缓,而且对待外来需要作出肢体反应、语言反应的时候反应迟钝,老是迟一步。或者对于最近的一些潮流、新鲜事物都接受认知比较慢,接受能力变弱,这是因为心理亚健康的表现。

3、情绪抑郁。一直乐观的自己突然变得悲观,情绪容易低落,甚至出现抑郁的症状。此时一定要及时进行心理治疗,避免病情恶化,转变成为重度抑郁,增长了治疗时间和治疗程度。

4、强迫症。很多心理亚健康的人都会出现轻中程度的强迫症症状,如总是觉得自己的手很脏,心里发出命令反复多次洗手。外出的时候,明明门已经锁好了,但是自己却反复多次检查,甚至还会重新上锁好几次。说明处于心理亚健康状态。

5、妒忌心强。作为一个健康成长的人,心理健康妒忌心虽然不能说全无,但是心理亚健康的人在妒忌心方面会表现出对某个人十分不满,甚至到达咬牙切齿的程度。对于比自己优秀的人,经常觉得不服气,不甘心,这些都是妒忌心在作怪,长期放纵的话,会让知心朋友越来越少,影响社交。

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